Как пережить психологический кризис

Существуют 4 основных признака психологического кризиса: изменение отношения к другим (появление дистанцированности), потеря безопасности и опоры в жизни, изменение «чувства времени» («время бежит, жизнь проходит мимо, а я не успеваю жить») и ощущение физического спада. Кроме основных признаков есть ещё и побочные — депрессия, недовольство своей жизнью, потеря работы или смысла жизни, утрата близких отношений и т.д.

Одна из эффективных форм помощи в прохождении кризисов — это  групповой тренинг. Группа дает возможность получения обратной связи и поддержки, почувствовать, что «Я не один такой», отражает общество в миниатюре, позволяет исследовать свои отношения, жизненного пути и поиска способов выхода из кризиса. Основная задача тренинга состоит в том, чтобы человек задумался о своей жизни, начал понимать связи и причины имеющихся проблем,  почувствовал в себе силы для возможных перемен в своей жизни и наконец — начал реализовывать желаемые изменения.

Формат групповой работы: двухдневный тренинг  и длительная открытая психотерапевтическая группа